HRV

HRV Heart Rate Variability – Herzfrequenzvariabilität

Bei dieser Untersuchung werden feinste Abweichungen des Pulses gemessen, auch in Wechselwirkung mit dem Atemrhythmus. (Puls – Atemquotient)

Durch dieses Biofeedback kann die Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit des Organismus trainiert werden.
Normalerweise stehen Anspannung und Entspannung in einem Verhältnis von 1 : 2. Das Atem – Puls – Verhältnis ist idealerweise 1 : 6.

Anspannung und Entspannung werden zentral vom Hypothalamus gesteuert, der mit der Peripherie über autonome Nerven verbunden ist. Das parasympathische Nervensystem versorgt die wichtigen Organsysteme (Magen-Darm-Trakt , Lunge, Urogenitaltrakt und das Herz-Kreislaufsystem).